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1kg 4천원이 조금 안되는 그 닭 안심살을 사서 만들었던 요리. (http://cheaplifer.com/cheapprice/268 참조)

허브, 소금, 후추를 뿌리고 재워둔 닭 안심살을 팬에 굽다가 마지막에 양념치킨 소스를 뿌리고 볶듯이 마무리. 아마 이걸 요리할 때 텐더라이저를 갖고 있었더라면 더 맛있었을 것 같다.