양파 세 개, 당근 한 개, 청양고추 두 개, 목살 250g.

재료 팬에 다 넣고 msg 치킨스톡 적당히 넣고 볶다가 물 붓고 S&B 고형카레 두 블록에 매플로이 레드 커리 페이스트를 조금 넣고 마저 익혀 마무리했다.

재료비 대충 2500원 부근으로 두 끼니 분량. 맛있게 먹었다.

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